CÓMO SOBREVIVIR AL FIN DEL MUNDO TAL COMO LO CONOCEMOS. Tácticas, técnicas y recursos tecnológicos para tiempos de incertidumbre (Deportes)

última actualización del precio: Categoría(s): Ciencias informáticas, Deporte, Desarrollo personal y autoayuda, Excursionismo y actividades al aire libre, Informática, internet y medios digitales, Mente, cuerpo y espiritualidad, Salud, familia y desarrollo personal, SupervivenciaLeave a comment
CÓMO SOBREVIVIR AL FIN DEL MUNDO TAL COMO LO CONOCEMOS. Tácticas
    • TÍTULO DEL LIBRO: CÓMO SOBREVIVIR AL FIN DEL MUNDO TAL COMO LO CONOCEMOS. Tácticas, técnicas y recursos tecnológicos para tiempos de incertidumbre (Deportes)
    • ISBN: 9788499100968
  • AUTOR: Rawles James Wesley
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 388
  • Argumento y/o datos del libro: “CÓMO SOBREVIVIR AL FIN DEL MUNDO TAL COMO LO CONOCEMOS. Tácticas, técnicas y recursos tecnológicos para tiempos de incertidumbre (Deportes)”.

    El experto en supervivencia James Wesley Rawles comparte las herramientas y destrezas esenciales que usted necesitará para que usted y su familia sobrevivan. AGUA ? EL RECURSO CLAVE Filtración, transporte, almacenamiento y opciones para su tratamiento. ALMACENAMIENTO DE ALIMENTOS Qué cantidad almacenar, métodos para que usted mismo los envase, sitio de almacenamiento y reposición, cómo protegerse de las alimañas. COMBUSTIBLE Y ENERGÍA PARA EL HOGAR Combustibles para calentar la casa, almacenamiento de combustible, seguridad, generadores de reserva. HUERTO, ÁRBOLES FRUTALES Y GANADO DE PEQUEÑO TAMAÑO Conceptos básicos de horticultura, semillas puras, invernaderos; cómo elegir el ganado adecuado. SUMINISTRO Y ENTRENAMIENTO MÉDICO Cómo montar un kit de primeros auxilios, cirugía rápida, temas relacionados con las enfermedades crónicas. COMUNICACIONES Seguir las noticias internacionales, estar en contacto con las personas queridas. SEGURIDAD DE LA CASA Nuestra habitación de pánico, entrenamiento de autodefensa y herramientas. CUÁNDO SALIR DE LA CIUDAD Elección del vehículo, listas para embalar el equipamiento, rutas y planificación. INVERSIONES Y TRUEQUE Invertir en bienes tangibles, cómo hacer su almacenamiento de provisiones para intercambiar. ? Y MUCHO MÁS. INDICE Agradecimientos Introducción Nota del editor 1 MENTALIDAD DE SUPERVIVENCIA PARA VIVIR EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE 2 PRIORIDADES. LA LISTA DE LISTAS 3 EL REFUGIO DE SUPERVIVENCIA 4 AGUA. EL RECURSO CLAVE 5 LA DESPENSA PROFUNDA. EL ALMACÉN DE COMIDA DE LA FAMILIA 6 COMBUSTIBLE Y ENERGÍA PARA LA CASA 7 HUERTOS Y GANADO 8 MATERIAL MÉDICO Y PRÁCTICA MÉDICA 9 COMUNICACIONES Y VIGILANCIA 10 SEGURIDAD DE LA CASA Y AUTODEFENSA 11 ARMAS DE FUEGO PARA SER INDEPENDIENTE Y DEFENDERSE 12 LOS VEHÍCULOS DE EVACUACIÓN Y EL TEMIDO VIAJ…

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    GESTUALIDAD DINÁMICA DEL MOVIMIENTO. Prevenir las lesiones, optimizar el rendimiento (Color) (Medicina)

    última actualización del precio: Categoría(s): Bienestar y vida sana, Deporte, Gimnasia, Salud, familia y desarrollo personalLeave a comment
    GESTUALIDAD DINÁMICA DEL MOVIMIENTO. Prevenir las lesiones
      • TÍTULO DEL LIBRO: GESTUALIDAD DINÁMICA DEL MOVIMIENTO. Prevenir las lesiones, optimizar el rendimiento (Color) (Medicina)
      • ISBN: 9788499100746
  • AUTOR: Frédéric Brigaud
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 203
  • Argumento y/o datos del libro: “GESTUALIDAD DINÁMICA DEL MOVIMIENTO. Prevenir las lesiones, optimizar el rendimiento (Color) (Medicina)”.

    Esta gestualidad inestable puede ser corregida reaprendiendo a desplazarse mediante la realización de ejercicios muy simples. La estabilidad recuperada limitará el desgaste precoz del organismo y la aparición de patologías. Gestualidad dinámica del movimiento presenta un método accesible a todos basado en la comprensión de la biomecánica de cada uno y en la reequilibración del organismo: 1. Educar su mirada. 2. Revelar sus inestabilidades. 3. Localizar el origen. 4. Adquirir una gestualidad estable gracias a la realización de ejercicios educativos. Dominio del gesto hasta su automatización. 5. Fortalecer sus músculos estabilizadores. 6. Construir su propio programa. 7. Visualizar su progresión, su regularidad y sus objetivos. Las tablas recapitulativas que se presentan le permitirán controlar su progresión y visualizar mejor los sectores que fallan durante su propia evolución. 8. Comprender el desarrollo de la marcha y toda la importancia de un sistema estable. Este libro se dirige a todos aquellos que buscan comprender, respetar y dominar el funcionamiento de su propio cuerpo. Frédéric Brigaud, osteópata. D.O. de formación, consejero de biomecánica humana, formador, trabaja desde hace diez años con pacientes provenientes del ámbito de la competición de alto nivel y del deporte de aficionados. INDICE Destino de la obra Objetivo del libro Prefacios Introducción Primera parte ¿Cómo analizar el gesto y su impacto sobre el organismo? 1. Observación 13 ¿Tiene usted una buena gestualidad? ¿Cómo educar la mirada? ¿Qué partes del cuerpo debo observar? ¿Qué movimientos debo observar? ¿Qué es un segmento estable? Preservación de la articulación Inestabilidad articular ¿Cómo tener una visión de conjunto? El equilibrio y el Empilement Articulaire Dynamique® Origen de los movimientos de inestabilidad de la cadera y de la rodilla Origen de los m…

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    ARTE DE LA SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA, EL (Color) (Deportes)

    última actualización del precio: Categoría(s): Deporte, Escalada y montañismo, Excursionismo y actividades al aire libre, SupervivenciaLeave a comment
    ARTE DE LA SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA
      • TÍTULO DEL LIBRO: ARTE DE LA SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA, EL (Color) (Deportes)
      • ISBN: 9788499100708
  • AUTOR: Ray Mears
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 230
  • Argumento y/o datos del libro: “ARTE DE LA SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA, EL (Color) (Deportes)”.

    ? Equipo ? Herramientas para cortar ? Agua ? Fuego ? Refugios ? Cordajes ? Cómo sobrevivir de la tierra ? Repleto de técnicas esenciales de supervivencia en la naturaleza, este libro, bestseller en su género en lengua inglesa, es un compañero de incalculable valor en cualquier expedición. INDICE Prólogo Introducción EQUIPO HERRAMIENTAS PARA CORTAR AGUA FUEGO REFUGIOS CORDAJES EL CAMINO CÓMO VIVIR DE LA TIERRA Agradecimientos Índice alfabético Mears, Ray coleccion: Aventura codigo: 01091 ISBN: 9788499100708 formato: 150 x 215 mm paginas: 230 nº edicion: 1 fecha edicion: 15/03/2011

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    Biomecánica Deportiva (Deportes)

    última actualización del precio: Categoría(s): Deporte, Entrenamiento y coachingLeave a comment
    Biomecánica Deportiva (Deportes)
      • TÍTULO DEL LIBRO: Biomecánica Deportiva (Deportes)
      • ISBN: 9788499100715
  • AUTOR: Anthony Blazevich
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 261
  • Argumento y/o datos del libro: “Biomecánica Deportiva (Deportes)”.

    En Manual para la mejora del rendimiento humano Anthony Blazevich responde a preguntas del mundo real, usando un lenguaje de fácil comprensión y con gran riqueza de diagramas muy claros y concisos. Cada capítulo se dedica a un área concreta de la biomecánica deportiva y se detallan los aspectos científicos del rendimiento deportivo, complementados con consejos sobre cómo aplicar la información, así como ecuaciones útiles y fuentes bibliográficas. También hay recuadros sobre ?temas especiales? que le ayudarán en tareas como el análisis mediante vídeos de la biomecánica en acción, o para entender las variables de las pruebas. ?Este excelente libro de fácil lectura resulta imprescindible para todos los estudiantes y entrenadores interesados en ampliar sus conocimientos sobre el rendimiento deportivo y los medios de mejorarlo.? SCOTT GRACE Entrenador de nivel 4 y Tutor del equipo de atletismo del Reino Unido El doctor Anthony Blazevich es miembro del profesorado e investigador de Biomecánica en la Brunel University de Londres. Ha trabajado con deportistas y ha dado conferencias sobre biomecánica por todo el mundo. INDICE AGRADECIMIENTOS INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN En una carrera de 200 m lisos, ¿quién es más probable que gane, el corredor cuya aceleración es mayor o el corredor que desarrolla una mayor velocidad máxima? CAPÍTULO 2. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN ANGULARES ¿Qué importancia tiene la longitud del brazo en la distancia a la que se lanza un disco? ¿Es más o menos importante que la velocidad angular del brazo para determinar la velocidad de lanzamiento? CAPÍTULO 3. MOVIMIENTO DE LOS PROYECTILES ¿Cuál es el ángulo de trayectoria óptimo (es decir, el ángulo de lanzamiento respecto al suelo) para un lanzador de peso que quiere alcanzar una gran distancia? (Consejo: nunca 45°.) ¿Qué factores influyen en la dist…

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    ROYAL MARINES FITNESS. Manual de entrenamiento físico (Bicolor) (Deportes)

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    ROYAL MARINES FITNESS. Manual de entrenamiento físico (Bicolor) (Deportes)
      • TÍTULO DEL LIBRO: ROYAL MARINES FITNESS. Manual de entrenamiento físico (Bicolor) (Deportes)
      • ISBN: 9788499101569
  • AUTOR: Sean Lerwill
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 204
  • Argumento y/o datos del libro: “ROYAL MARINES FITNESS. Manual de entrenamiento físico (Bicolor) (Deportes)”.

    Repleto de datos y de instrucciones paso a paso, además de cientos de fotografías, Royal marines fitness contiene una guía muy valiosa para cualquier persona que desee mejorar su condición física, ya sea con el objetivo de prepararse para un maratón, perder peso o ganar masa muscular. Este manual proporciona al lector todas las herramientas y la información que necesita para diseñar un programa de entrenamiento específico para sus objetivos a corto y largo plazo, y para adaptarlo a medida que supere sus propias expectativas. INDICE Introducción Los Marines Reales Acondicionamiento físico Psicología del acondicionamiento físico Escala de valores y estilo de vida Fisiología del ejercicio Dieta y nutrición Economía de esfuerzo Programa de entrenamiento Las pruebas Inicio Calentamiento y vuelta a la calma Entrenamiento para una buena condición física Los ejercicios Entrenamiento en circuito Ejemplos de ejercicios improvisados Apéndices Índice alfabético Lerwill, Sean coleccion: Aventura codigo: 01125 ISBN: 9788499101569 formato: 210 x 275 mm paginas: 204 nº edicion: 1 fecha edicion: 05/03/2012

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    Entrenamiento Deportivo (Deportes)

    última actualización del precio: Categoría(s): Culturismo y musculación, Deporte, Entrenamiento y coachingLeave a comment
    Entrenamiento Deportivo (Deportes)
      • TÍTULO DEL LIBRO: Entrenamiento Deportivo (Deportes)
      • ISBN: 9788499100852
  • AUTOR: Vladimir Issurin
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 434
  • Argumento y/o datos del libro: “Entrenamiento Deportivo (Deportes)”.

    El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento El Profesor Dr. Vladimir B. Issurin trabaja como coordinador científico y profesional en el Departamento de Deporte de Elite del Comité Olímpico Israelí en el Wingate Institute. Licenciado en Ciencias del Deporte y doctorado en fitness motor acuático y técnica de movimientos para nadadores por la Leningrad Sport University (1963-1972); y estudios de posdoctorado sobre deportividad técnica/motora en deportes individuales de agua por la Moscow Sport University (1988). Es miembro de la International Informatization Academy asociada con la UNESCO. Forma parte del equipo editorial del Journal of Sports Medicine and Physical Fitness y revisor de las revistas científicas Sports Medicine y European Journal of Sport Sciences. INDICE Dedicatoria Agradecimientos Prólogo Sección 1. GeneralidadeS del entrenamiento. ConceptoS báSicoS CAPÍTULO 1. TÉRMINOS BÁSICOS Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO La esencia del entrenamiento deportivo y la preparación deportiva Objetivos, propósitos ymetas del entrenamiento Conceptos básicos del entrenamiento deportivo Métodos del entrenamiento El entrenamiento y los principios de la adaptación Magnitud de la carga del entrenamiento y principio de la sobrecarga Especificidad de la carga del entrenamiento Acomodación El principio de l…

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    Entrenamiento Deportivo (Deportes)

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    Entrenamiento Deportivo (Deportes)
      • TÍTULO DEL LIBRO: Entrenamiento Deportivo (Deportes)
      • ISBN: 9788499100852
  • AUTOR: Vladimir Issurin
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 434
  • Argumento y/o datos del libro: “Entrenamiento Deportivo (Deportes)”.

    El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento El Profesor Dr. Vladimir B. Issurin trabaja como coordinador científico y profesional en el Departamento de Deporte de Elite del Comité Olímpico Israelí en el Wingate Institute. Licenciado en Ciencias del Deporte y doctorado en fitness motor acuático y técnica de movimientos para nadadores por la Leningrad Sport University (1963-1972); y estudios de posdoctorado sobre deportividad técnica/motora en deportes individuales de agua por la Moscow Sport University (1988). Es miembro de la International Informatization Academy asociada con la UNESCO. Forma parte del equipo editorial del Journal of Sports Medicine and Physical Fitness y revisor de las revistas científicas Sports Medicine y European Journal of Sport Sciences. INDICE Dedicatoria Agradecimientos Prólogo Sección 1. GeneralidadeS del entrenamiento. ConceptoS báSicoS CAPÍTULO 1. TÉRMINOS BÁSICOS Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO La esencia del entrenamiento deportivo y la preparación deportiva Objetivos, propósitos ymetas del entrenamiento Conceptos básicos del entrenamiento deportivo Métodos del entrenamiento El entrenamiento y los principios de la adaptación Magnitud de la carga del entrenamiento y principio de la sobrecarga Especificidad de la carga del entrenamiento Acomodación El principio de l…

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    MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (Bicolor) (Deportes)

    última actualización del precio: Categoría(s): Ciclismo, DeporteLeave a comment
    MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (Bicolor) (Deportes)
      • TÍTULO DEL LIBRO: MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (Bicolor) (Deportes)
      • ISBN: 9788499100739
  • AUTOR: Joe Friel
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 366
  • Argumento y/o datos del libro: “MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (Bicolor) (Deportes)”.

    El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros: ? Usar un medidor de la potencia de forma efectiva ? Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada ? Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo ? Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente ? Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general. ?Considero la obra de Friel un tesoro de información para ciclistas de todos los niveles.? ?ANDY HAMPSTEN, ganador del Giro de Italia en 1988 y de la etapa de Alpe d?Huez del Tour de Francia en 1992 ?Este libro te hará entrenar sistemáticamente, como lo hacen los mejores ciclistas a nivel mundial. Si sigues meticulosamente sus indicaciones, estoy seguro de que tu rendimiento en competición mejorará radicalmente.? ?DR. TUDOR BOMPA, autor del Prefacio

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    JUEGO DE LOS GRANDES, EL (Libro+DVD) (Deportes)

    última actualización del precio: Categoría(s): Baloncesto, DeporteLeave a comment
    JUEGO DE LOS GRANDES
      • TÍTULO DEL LIBRO: JUEGO DE LOS GRANDES, EL (Libro+DVD) (Deportes)
      • ISBN: 9788499100883
  • AUTOR: Pete Newell y Swen Nater
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 293
  • Argumento y/o datos del libro: “JUEGO DE LOS GRANDES, EL (Libro+DVD) (Deportes)”.

    El juego de los grandes va más allá de qué es importante para enseñar y aprender cosas sobre el juego interior; también ofrece detalles sobre cómo enseñar y usar los conceptos técnicos y tácticos esenciales para el rendimiento exitoso en la cancha de juego. También aporta instrucciones para que los entrenadores trabajen con sus jugadores y les enseñen el juego interior. El libro y el DVD ofrecen una fórmula completa para que jugadores de varias posiciones y tamaños desarrollen fuerzas interiores en ambos extremos de la cancha. Pete Newell reconoció la importancia del juego del pívot muy pronto y empleó sus técnicas para entrenar equipos y ganar un campeonato de la NCAA, un título del NIT y una medalla olímpica de oro. Sus magníficas capacidades docentes se reflejan en jugadores y entrenadores de todo el mundo que confiaron en el sistema de Newell, su Big Man Camp y su Tall Women?s Camp. Los campamentos de Newell se han convertido en un clásico de la instrucción para el juego del pívot y, hasta ahora, quedaban reservados para jugadores de elite. Con El juego de los grandes accederás al conocimiento exclusivo del legendario entrenador y llevarás a tu equipo a lo más alto. INDICE Menú del DVD Prólogo Simbología de los esquemas 1. Juego interior actual 2. Equilibrio 3. Juego de pies 4. Velocidad de acción 5. Movimientos de recepción 6. Recepción del balón 7. Movimientos desde el alero 8. Tiros de media distancia y en el área 9. Movimientos en el interior 10. Bloqueo 11. Combinaciones de dos y tres jugadores 12. Juego de pívot en todas las posiciones 13. Rebote 14. Defensa 15. Instrucción y desarrollo Índice alfabético Sobre los autores MENÚ DEL DVD Introducción Movimientos Desmarque al alero Movimientos del alero Desmarque del pívot Movimientos en el poste bajo Movimientos en el poste medio Movimi…

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    ENTRENAR BALONCESTO. Formar jugadores ganadores con espíritu de equipo (Deportes)

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    ENTRENAR BALONCESTO. Formar jugadores ganadores con espíritu de equipo (Deportes)
      • TÍTULO DEL LIBRO: ENTRENAR BALONCESTO. Formar jugadores ganadores con espíritu de equipo (Deportes)
      • ISBN: 9788499100654
  • AUTOR: Tom Crean y Ralph Pim
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 233
  • Argumento y/o datos del libro: “ENTRENAR BALONCESTO. Formar jugadores ganadores con espíritu de equipo (Deportes)”.

    Los autores explican la importancia de la dinámica del equipo y cómo crear una cultura de la victoria; para ello proporcionan un proyecto para desarrollar el juego en equipo, haciendo hincapié en un liderazgo fuerte, unos valores comunes, un pensamiento creativo… Este manual es una guía para centrarse en el equipo y crear equipos triunfadores: ? Comunicar dos valores centrales: la integridad y el respeto. ? Crear una declaración de tu visión. ? Fichar a jugadores de equipo. ? Fomentar la confianza y la unidad con un sistema de amigos. ? Animar a tus jugadores a adoptar el trabajo en equipo. ? Conseguir que tus cinco defensores trabajen como uno solo. ? Dominar las jugadas ofensivas que dan la victoria y utilizar todo el equipo. Tom Crean es entrenador jefe del equipo masculino de baloncesto de la Universidad de Marquette y es ampliamente reconocido como uno de los mejores entrenadores jóvenes del baloncesto universitario de EE.UU. Ralph Pim es director de Deportes Competitivos en el Departamento de Educación Física en la Academia Militar de West Point (EE.UU.). INDICE I Prólogo de Dwyane Wade Agradecimientos Alma College, Universidad de Michigan: donde todo empezó, por Michael Broeker Nomenclatura de los gráficos PARTE 1 Trabajo en equipo 1 ¿Qué ha sido del juego en equipo? La nueva generación El declive del baloncesto masculino en EE.UU. Diferencias entre jugadores de EE.UU. y jugadores extranjeros La influencia de la NBA A partir de este punto, ¿Adónde se dirige el baloncesto? Un modelo de aplicación para el juego en equipo 2 El trabajo en equipo supera al talento individual Milagro sobre hielo La dinastía de los años 1990 El modelo de franquicia de la NFL Princeton: ?El pequeño motor que podía? En el equipo no existe el ?yo? Un equipo, una lucha Hay que enseñar lo que es el trabajo en equip…

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