La Biblia Del Triatleta (Deportes)

última actualización del precio: Categoría(s): Carrera y maratón, Deporte, TriatlónLeave a comment
La Biblia Del Triatleta (Deportes)
    • TÍTULO DEL LIBRO: La Biblia Del Triatleta (Deportes)
    • ISBN: 9788499100623
  • AUTOR: Joe Friel
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 408
  • Argumento y/o datos del libro: “La Biblia Del Triatleta (Deportes)”.

    En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento.
    El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias.
    Entre otras cosas aprenderás:
    – Cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva.
    – Ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie.
    – El mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada.
    – Nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación.
    – Entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia.

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    La Biblia Del Triatleta (Deportes)
      • TÍTULO DEL LIBRO: La Biblia Del Triatleta (Deportes)
      • ISBN: 9788499100623
  • AUTOR: Joe Friel
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 408
  • Argumento y/o datos del libro: “La Biblia Del Triatleta (Deportes)”.

    En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento.
    El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias.
    Entre otras cosas aprenderás:
    – Cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva.
    – Ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie.
    – El mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada.
    – Nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación.
    – Entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia.

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    La Guia Definitiva para la Nutricion del Triatlon: Maximiza tu Potencial

    última actualización del precio: Categoría(s): Boxeo, Culturismo y musculación, Deporte, Deportes de combate y defensa personal, TriatlónLeave a comment
    La Guia Definitiva para la Nutricion del Triatlon: Maximiza tu Potencial
    • TÍTULO DEL LIBRO: La Guia Definitiva para la Nutricion del Triatlon: Maximiza tu Potencial
    • ISBN: 9781500841577
    • AUTOR: Joseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)
    • EDITORIAL: Createspace
    • NÚMERO DE PÁGINAS: 152

    Argumento y/o datos del libro: “La Guia Definitiva para la Nutricion del Triatlon: Maximiza tu Potencial”.

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    Recetas de comidas de Alto Rendimiento para triatletas: Aumente el musculo y reduzca el exceso de grasa para estar mas rapido, mas fuerte, y mas delgado

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    Recetas de comidas de Alto Rendimiento para triatletas: Aumente el musculo y reduzca el exceso de grasa para estar mas rapido
    • TÍTULO DEL LIBRO: Recetas de comidas de Alto Rendimiento para triatletas: Aumente el musculo y reduzca el exceso de grasa para estar mas rapido, mas fuerte, y mas delgado
    • ISBN: 9781508856733
    • AUTOR: Joseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)
    • EDITORIAL: Createspace
    • NÚMERO DE PÁGINAS: 220

    Argumento y/o datos del libro: “Recetas de comidas de Alto Rendimiento para triatletas: Aumente el musculo y reduzca el exceso de grasa para estar mas rapido, mas fuerte, y mas delgado”.

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    El entrenamiento del salto con pértiga. Programación del ciclo invernal: Volume 2 (Polvoltim. El salto con pértiga)

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    El entrenamiento del salto con pértiga. Programación del ciclo invernal: Volume 2 (Polvoltim. El salto con pértiga)
    • TÍTULO DEL LIBRO: El entrenamiento del salto con pértiga. Programación del ciclo invernal: Volume 2 (Polvoltim. El salto con pértiga)
    • ISBN: 9781533078056
    • AUTOR: Javi Navas
    • EDITORIAL: Createspace Independent Publishing Platform
    • NÚMERO DE PÁGINAS: 154

    Argumento y/o datos del libro: “El entrenamiento del salto con pértiga. Programación del ciclo invernal: Volume 2 (Polvoltim. El salto con pértiga)”.

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    De Average a Asombroso Triatlon: Una guia completa para obtener mejores resultados

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    De Average a Asombroso Triatlon: Una guia completa para  obtener mejores resultados
    • TÍTULO DEL LIBRO: De Average a Asombroso Triatlon: Una guia completa para obtener mejores resultados
    • ISBN: 9781502540263
    • AUTOR: Mariana Correa
    • EDITORIAL: Createspace
    • NÚMERO DE PÁGINAS: 178

    Argumento y/o datos del libro: “De Average a Asombroso Triatlon: Una guia completa para obtener mejores resultados”.

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    Metodología y Tecnicas de Atletismo (Deportes)

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    Metodología y Tecnicas de Atletismo (Deportes)
    • TÍTULO DEL LIBRO: Metodología y Tecnicas de Atletismo (Deportes)
    • ISBN: 9788480198295
    • AUTOR: Joan Rius Sant
    • EDITORIAL: Paidotribo
    • NÚMERO DE PÁGINAS: 480

    Argumento y/o datos del libro: “Metodología y Tecnicas de Atletismo (Deportes)”.

    A través de los trece capítulos que conforman la obra el lector obtendrá una visión completa de la práctica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolución de este deporte junto con las características de cada una de las especialidades atléticas y su técnica; a continuación se estudia la actividad física y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecánica que se aplican en atletismo para poder así analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades básicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciación específica en las especialidades atléticas. Se expone cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada. Por último, completan el contenido del libro un capítulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicología del deporte. Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numerosas series de fotografías y dibujos que ilustran la ejecución correcta de las técnicas y muestran los errores más frecuentes. INDICE Introducción. Capítulo primero: ¿Qué es el atletismo? ? Las especialidades atléticas ? La pista al aire libre ? El atletismo indoor ? El cross country ? Las carreras populares en ruta ? Especialidades étnicas o folk ? La federación de atletismo ? La pista de atletismo ? Evolución de los sistemas de entrenamiento ? Evolución de los materiales ? Evolución de las especialidades atléticas ? Las carreras ? Los saltos ? Los lanzamientos ? La marcha ? Las pruebas combinadas ? Historia y evolución de los récords mundiales Capítulo segundo: Las especialidades atléticas y su técnica ? Las carreras ? Generalidades ? La técnica de la carrera circular ? Las carreras lisas ? Las carreras con vallas ? La marcha atlética ? Los saltos ? Ge…

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    El salto con pértiga explicado a principiantes, familiares y amigos: Volume 4 (Polvoltim. El salto con pértiga)

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    El salto con pértiga explicado a principiantes
    • TÍTULO DEL LIBRO: El salto con pértiga explicado a principiantes, familiares y amigos: Volume 4 (Polvoltim. El salto con pértiga)
    • ISBN: 9781530286386
    • AUTOR: Javi Navas
    • EDITORIAL: Createspace Independent Publishing Platform
    • NÚMERO DE PÁGINAS: 134

    Argumento y/o datos del libro: “El salto con pértiga explicado a principiantes, familiares y amigos: Volume 4 (Polvoltim. El salto con pértiga)”.

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    El entrenamiento del Salto con Pértiga. La planificación: Volume 1 (Polvoltim. El Salto con Pértiga)

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    El entrenamiento del Salto con Pértiga. La planificación: Volume 1 (Polvoltim. El Salto con Pértiga)
    • TÍTULO DEL LIBRO: El entrenamiento del Salto con Pértiga. La planificación: Volume 1 (Polvoltim. El Salto con Pértiga)
    • ISBN: 9781523224630
    • AUTOR: Javi Navas
    • EDITORIAL: Createspace Independent Publishing Platform
    • NÚMERO DE PÁGINAS: 104

    Argumento y/o datos del libro: “El entrenamiento del Salto con Pértiga. La planificación: Volume 1 (Polvoltim. El Salto con Pértiga)”.

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    DIETA PALEO Para TRIATLON: Forme de su cuerpo Una Maquina de Maximo Rendimiento

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    DIETA PALEO Para TRIATLON: Forme de su cuerpo Una Maquina de Maximo Rendimiento
    • TÍTULO DEL LIBRO: DIETA PALEO Para TRIATLON: Forme de su cuerpo Una Maquina de Maximo Rendimiento
    • ISBN: 9781508694809
    • AUTOR: Mariana Correa
    • EDITORIAL: Createspace
    • NÚMERO DE PÁGINAS: 160

    Argumento y/o datos del libro: “DIETA PALEO Para TRIATLON: Forme de su cuerpo Una Maquina de Maximo Rendimiento”.

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