La dieta Paleo: Transforma tu vida en 30 días con la dieta de nuestro orígenes

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La dieta Paleo: Transforma tu vida en 30 días con la dieta de nuestro orígenes
    • TÍTULO DEL LIBRO: La dieta Paleo: Transforma tu vida en 30 días con la dieta de nuestro orígenes
    • ISBN: 9788448068769
  • AUTOR: Robb Wolf
  • EDITORIAL: Timun Mas
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 368
  • Argumento y/o datos del libro: “La dieta Paleo: Transforma tu vida en 30 días con la dieta de nuestro orígenes”.

    La dieta Paleo nos remite a la nutrición de nuestros ancestros cazadores y recolectores. Estudios científicos avalan esta dieta, basada en los alimentos que consumía el ser humano antes de conocer la agricultura, como beneficiosa para bajar de peso, mejorar la presión sanguínea, los triglicéridos y los niveles de colesterol, y recuperar energía.

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    CUENTOS MOTORES (2 VOL.) (Educación Física / Pedagogía / Juegos)

    última actualización del precio: Categoría(s): Deporte, Deporte y juegos al aire libre, Educacion, Gimnasia, Infantil y juvenil, Sociedad y ciencias socialesLeave a comment
    CUENTOS MOTORES (2 VOL.) (Educación Física / Pedagogía / Juegos)
      • TÍTULO DEL LIBRO: CUENTOS MOTORES (2 VOL.) (Educación Física / Pedagogía / Juegos)
      • ISBN: 9788480191029
  • AUTOR: José Luis Conde Caveda
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 706
  • Argumento y/o datos del libro: “CUENTOS MOTORES (2 VOL.) (Educación Física / Pedagogía / Juegos)”.

    A partir del B.D. 1333/1991 6 de septiembre, se presenta la nueva ordenación de la Educación infantil. Esta, según la LOGSE, tiene la finalidad de contribuir al desarrollo físico, intelectual, afectivo, social y moral de los niños.El cuento motor se integra en esta nueva ordenación como recurso didáctico. Todos los objetivos de esta nueva ley, conocimiento del cuerpo y posibilidades de acción, relación con los demás, observación y exploración del entorno, adquisición de su atonomía en las actividades habituales -se cumplen en el planteamiento del cuento motor, donde el movimiento y el desarrollo de las habilidades es el principal protagonista, y el juego es el vehículo para su adquisición.En los dos volúmenes que configuran la obra, el cuento interdisciplinará el área del lenguaje con el área de expresión corporal, al ser cuentos narrados y jugados, haciendo del juego el componente esencial para la construcción del pensamiento del niño.Los objetivos de esta obra son:-hacer al niño protagonista desarrollando su conducta cognitiva afectiva social y motora-desarrollar las habilidades perceptivas básicas: leteralidad, respiración, coordinación, ritmo, saltos, giros, conducciones-desarrollar cualidades físicas-desarrollar la capacidad creativa del niño-sentar las bases preventivas e higiénicas de la salud a través del ejercicio físico.-interdisciplinarizar las áreas musicales, plástica y corporal.Y para conseguirlos, el autor nos propone una historia, la edad de los niños a quienes se contará, el número de alumnos óptimo, el lugar más adecuado para contarlo, el material necesario para su representación y los objetivos generales de cada historia.A su vez, cada historia incluye una serie de contenidos a alcanzar, y destaca con negrita las actividades que los niños debes realizar a los largo del cuento.

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    1001 Ejercicios y Juegos de Recreación (Educación Física / Pedagogía / Juegos)

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    1001 Ejercicios y Juegos de Recreación (Educación Física / Pedagogía / Juegos)
      • TÍTULO DEL LIBRO: 1001 Ejercicios y Juegos de Recreación (Educación Física / Pedagogía / Juegos)
      • ISBN: 9788486475338
  • AUTOR: Marta Castañer Balcells y Oleguer Camerino Foguet
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 392
  • Argumento y/o datos del libro: “1001 Ejercicios y Juegos de Recreación (Educación Física / Pedagogía / Juegos)”.

    El énfasis de la actividad que esta obra recoge está puesta en la recreación. O sea, además de todas las virtudes que las actividades físicas puedan poseer de por sí, las que aquí se proponen deben, como condición primera, recrear a quién las practique.Las actividades recreativas aquí propuestas generan fruición por el placer del riesgo razonablemente asumido, por el componente aventurero que algunos incorporan, por el elemento innovador y de creatividad que suele estar presente, por la relación social que implican, etc.La presente obra ofrece una nueva clasificación de todas las actividades y recursos recreativos de una manera pedagógicamente innovadora, dando importancia a las situaciones que el educador y monitor del tiempo libre pueden ir creando.Los ejercicios recreativos, propuestos, se van sucediendo ordenadamente e introducen los nuevos materiales que han aparecido en esta explosión de nuevas técnicas corporales no competitivas y destinadas al entrenamiento educativo del tiempo libre de la población en todas las edades y condiciones sociales.El libro se ha dividido en cuatro grandes bloques de ejercicios y actividades que representan en definitiva las grandes metas y finalidades universales de la Educación Física: el desarrollo individual representado por las actividades recreativas con una mismo y en compañía (capítulo I); la adaptación a los objetos y al ambiente a través de las actividades recreativas con materiales y en los espacios (capítulos II y III), y la interacción social como medio de actividades recreativas en grupo (capítulo IV).En cada uno de los ejercicios se cita el material necesario, el número de participantes, la situación de desarrollo del juego, las consignas y las posibles variaciones.

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    PILATES REFORMER

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    PILATES REFORMER
      • TÍTULO DEL LIBRO: PILATES REFORMER
      • ISBN: 9788499100364
  • AUTOR: Ellie Herman
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 202
  • Argumento y/o datos del libro: “PILATES REFORMER”.

    Pilates reformer editado por Paidotribo

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    GESTUALIDAD DINÁMICA DEL MOVIMIENTO. Prevenir las lesiones, optimizar el rendimiento (Color) (Medicina)

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    GESTUALIDAD DINÁMICA DEL MOVIMIENTO. Prevenir las lesiones
      • TÍTULO DEL LIBRO: GESTUALIDAD DINÁMICA DEL MOVIMIENTO. Prevenir las lesiones, optimizar el rendimiento (Color) (Medicina)
      • ISBN: 9788499100746
  • AUTOR: Frédéric Brigaud
  • EDITORIAL: Paidotribo
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 203
  • Argumento y/o datos del libro: “GESTUALIDAD DINÁMICA DEL MOVIMIENTO. Prevenir las lesiones, optimizar el rendimiento (Color) (Medicina)”.

    Esta gestualidad inestable puede ser corregida reaprendiendo a desplazarse mediante la realización de ejercicios muy simples. La estabilidad recuperada limitará el desgaste precoz del organismo y la aparición de patologías. Gestualidad dinámica del movimiento presenta un método accesible a todos basado en la comprensión de la biomecánica de cada uno y en la reequilibración del organismo: 1. Educar su mirada. 2. Revelar sus inestabilidades. 3. Localizar el origen. 4. Adquirir una gestualidad estable gracias a la realización de ejercicios educativos. Dominio del gesto hasta su automatización. 5. Fortalecer sus músculos estabilizadores. 6. Construir su propio programa. 7. Visualizar su progresión, su regularidad y sus objetivos. Las tablas recapitulativas que se presentan le permitirán controlar su progresión y visualizar mejor los sectores que fallan durante su propia evolución. 8. Comprender el desarrollo de la marcha y toda la importancia de un sistema estable. Este libro se dirige a todos aquellos que buscan comprender, respetar y dominar el funcionamiento de su propio cuerpo. Frédéric Brigaud, osteópata. D.O. de formación, consejero de biomecánica humana, formador, trabaja desde hace diez años con pacientes provenientes del ámbito de la competición de alto nivel y del deporte de aficionados. INDICE Destino de la obra Objetivo del libro Prefacios Introducción Primera parte ¿Cómo analizar el gesto y su impacto sobre el organismo? 1. Observación 13 ¿Tiene usted una buena gestualidad? ¿Cómo educar la mirada? ¿Qué partes del cuerpo debo observar? ¿Qué movimientos debo observar? ¿Qué es un segmento estable? Preservación de la articulación Inestabilidad articular ¿Cómo tener una visión de conjunto? El equilibrio y el Empilement Articulaire Dynamique® Origen de los movimientos de inestabilidad de la cadera y de la rodilla Origen de los m…

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    Gimnasia para embarazadas (Salud & Bienestar)

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    Gimnasia para embarazadas (Salud & Bienestar)
      • TÍTULO DEL LIBRO: Gimnasia para embarazadas (Salud & Bienestar)
      • ISBN: 9788425519871
  • AUTOR: Miriam Wessels y Heike Oellerich
  • EDITORIAL: Editorial Hispano Europea, S.A.
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 128
  • Argumento y/o datos del libro: “Gimnasia para embarazadas (Salud & Bienestar)”.

    Book by Wessels Miriam Oellerich Heike

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    Kettlebell : entrenamiento para deportistas

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    Kettlebell : entrenamiento para deportistas
      • TÍTULO DEL LIBRO: Kettlebell : entrenamiento para deportistas
      • ISBN: 9788479028442
  • AUTOR: Dave Bellomo
  • EDITORIAL: Tutor
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 224
  • Argumento y/o datos del libro: “Kettlebell : entrenamiento para deportistas”.

    MEJORE EL RENDIMIENTO EN CUALQUIER DEPORTE CON EL NUEVO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO CON PESAS RUSAS. Conocidas desde hace más de un siglo, las kettlebells fueron utilizadas por los forzudos en los espectáculos circenses a finales del siglo XIX. Actualmente, deportistas de elite las emplean dentro de sus programas de entrenamiento al descubrir que nada es comparable al impacto que ejercen las kettlebells sobre todo el cuerpo. El entrenador y autor de este libro, Dave Bellomo, muestra ahora la potencia de este entrenamiento con pesas exponiendo en este libro sus beneficios para cualquier deportista. Al trabajar todo el cuerpo en diferentes ángulos, este programa de entrenamiento le proporcionará rápidos incrementos de su fuerza, velocidad y resistencia: requisitos necesarios para competir en cualquier deporte. Este programa también le ofrece las herramientas necesarias para preparar un esquema de trabajo personalizado acorde a sus objetivos y a las necesidades específicas de su deporte. KETTLEBELL ENTRENAMIENTO PARA DEPORTISTAS ? Presenta más de cincuenta ejercicios ilustrados para un aprendizaje rápido sobre cómo entrenar con las pesas. ? Le ayudará a desarrollar gradualmente las bases de entrenamiento para un estilo de vida más saludable. ? Incluye programas específicos para deportes y objetivos, de tal forma que podrá acceder directamente a la sección del libro que usted precise. Tanto si usted está entrenando para competir, como en su preparación para el ejército o para las fuerzas de orden público, esta simple herramienta le ayudará a obtener los más extraordinarios resultados que nunca haya visto.

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    ANATOMÍA DEL PILATES (En Forma (tutor))

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    ANATOMÍA DEL PILATES (En Forma (tutor))
      • TÍTULO DEL LIBRO: ANATOMÍA DEL PILATES (En Forma (tutor))
      • ISBN: 9788479028855
  • AUTOR: Rael Isacowitz y Karen Clippinger
  • EDITORIAL: Tutor
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 216
  • Argumento y/o datos del libro: “ANATOMÍA DEL PILATES (En Forma (tutor))”.

    Este libro es Pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatómicas en color, Anatomía del Pilates te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento somático central, mejoran el equilibrio y aumentan la flexibilidad. Partiendo del trabajo original de Joseph Pilates aprenderás: a emplear los músculos claves; cómo introduciendo variantes y ajustes menores se influye en la efectividad, y que la respiración, la alineación, la postura y el movimiento están todos esencialmente conectados entre sí. Divididos en distintos niveles de exigencia, hallarás más de 45 ejercicios entre los que elegir para trabajar una región corporal concreta y profundizar en ella para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos. También encontrarás en la obra técnicas para la respiración, la concentración y la conciencia de uno mismo que permiten disfrutar de una singular experiencia del ejercicio que mejora la mente y el cuerpo. Tanto si acabas de empezar a explorar la belleza y beneficios del Pilates, como si llevas años practicándolo, este libro es un recurso único en su género que volverás a consultar reiteradamente. "Karen y Rael son dos de los nombres más respetados en el campo de Pilates, y Anatomía del Pilates reúne su claridad y su pasión. Este libro encabeza mi lista de favoritos." ùNORA ST. JOHN. Directora de Programas Educativos de la Balanced Body University. "En Anatomía del Pilates hay información en abundancia. El mundo del Pilates tiene suerte de disponer de este recurso." ùPETER DAVIS. Cofundador de IDEA Health and Fitness Association y de Inner IDEA.

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    Guía de estiramientos (Fitness – Deporte)

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    Guía de estiramientos (Fitness - Deporte)
      • TÍTULO DEL LIBRO: Guía de estiramientos (Fitness – Deporte)
      • ISBN: 9788425520099
  • AUTOR: Frédéric Delavier y Jean-Pierre Clémenceau y Michael Gundill
  • EDITORIAL: Editorial Hispano Europea, S.A.
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 144
  • Argumento y/o datos del libro: “Guía de estiramientos (Fitness – Deporte)”.

    Aproximación anatómica ilustrada con más de 130 ejercicios y programas para todos los niveles y todos los deportes

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    Ponte en forma (Torpes 2.0)

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    Ponte en forma (Torpes 2.0)
      • TÍTULO DEL LIBRO: Ponte en forma (Torpes 2.0)
      • ISBN: 9788441531635
  • AUTOR: Martin Giacchetta Pistone
  • EDITORIAL: ANAYA MULTIMEDIA
  • NÚMERO DE PÁGINAS: 176
  • Argumento y/o datos del libro: “Ponte en forma (Torpes 2.0)”.

    ­Sentirse bien es vida, hacer deporte es vida! Dirigido a todos aquellos que nunca han hecho deporte, a los que han fracasado en el intento y a los que, por falta de conocimientos, se han quedado en un nivel muy básico. ¿Por qué esperar al lunes? ¿Por qué nunca tenemos tiempo de cuidarnos? ¿No crees que la salud y el bienestar deberían ser nuestras mayores prioridades? De la mano de Martín comprenderás que nunca es tarde para empezar, pero antes debes saber que cuidarte no es solamente hacer una dieta para perder peso, ni la famosa operación bikini, ni jugar los sábados al pádel con los amigos o patinar con tu niño el domingo. Cuidarse es una manera de enfrentarse al día a día, una filosofía y un estilo de vida.

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